Meditação guiada diária: luz

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Luz

 

Você é luz | Você quer saber como pode receber ou trazer luz à tona. Quando começar a sua meditação ou concentração, tente sentir que você veio da luz e está dentro da luz. Isso não é só a sua imaginação; não é uma alucinação mental. Longe disso! Quando começar a meditar, apenas sinta o que você é. É uma verdade real, sólida, concreta, o fato de que você incorpora a luz e é a própria luz. Assim verá que há um fluxo espontâneo de luz vindo de dentro. Primeiro irá senti-lo dentro do seu coração; depois sentirá na sua testa, no terceiro olho; e, finalmente, irá sentir em toda a parte.

 

A respiração purificadora, energizante | Há outra forma de ver luz. Enquanto respira, quando puxar o ar, por favor, sinta que está inspirando algo que está purificando tudo o que tem que ser purificado dentro de você e, ao mesmo tempo, energizando tudo o que está fraco. No começo, há muitas coisas dentro de você que têm que ser purificadas. Há muitas coisas que estão famintas. Quando sentir que as está alimentando, energizando e ao mesmo tempo purificando, verá a luz se tornando uma coisa absolutamente natural.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.