Meditação guiada diária: intensidade

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Intensidade

 

Só o seu coração existe | Há duas maneiras de aumentar a nossa intensidade. A primeira abordagem é sentir que toda a sua força, toda a sua determinação e poder-vontade estão num lugar em particular, que é aqui dentro do seu coração. Sinta que você não existe de forma nenhuma, a não ser nesse pequeno local. Você não tem olhos, não tem nariz, não tem nada. A intensidade virá quando sentir que a sua inteira existência está concentrada num lugar em particular, e não dispersa.

 

Repita ‘intensidade’ | A segunda maneira é entrar em sua mais elevada meditação. Quando alcançar absolutamente a sua meditação mais elevada, apenas por dois ou três segundos pronuncie a palavra ‘intensidade’ com a sua máxima força de vontade. Quando pronunciar a palavra ‘intensidade’, ela entrará em você como um tiro. Ela não apenas entrará, mas irá sair de você. Então essa intensidade atuará como um milagre na sua vida.

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