por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Uma coluna de luz branca | Tente sentir uma coluna de luz branca saindo do seu centro do coração. Imagine que essa coluna de luz branca atravessou o topo da sua cabeça e está parada oito centímetros acima de você. Agora você pode começar a meditar. Após um tempo, tente sentir que você não é nada mais do que essa luz. Sinta que essa é absolutamente a sua própria existência. Quando sentir que essa é a sua própria existência, todos os seus problemas serão definitivamente resolvidos.

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