Meditação guiada diária: fluindo como um rio

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Deixe que o rio corra através de você | Quando meditar, por favor, tente sentir o rio da meditação fluindo em você, sem pressão ou esforço. Deixe a consciência divina fluir em você. Esse fluxo é a meditação verdadeira que você teve muitas, muitas vezes. Você sempre poderá ter a verdadeira meditação se permitir que o rio de consciência flua em e através de você.

Deixe essa energia, que vem de uma forma muito exuberante, fluir das solas dos seus pés ao topo da sua cabeça, como um rio. Não tente prendê-la. Não deixe que ela seja acumulada em nenhum lugar em particular. Deixe-a tomar a forma de energia líquida. Você verá que, automaticamente, se tornará calmo e quieto novamente. Tentando conscientemente ajudar a energia a fluir de um lugar ao outro no seu interior, você será capaz de aproveitar essa energia divina.

 

Luz fluindo como um rio | Logo após a meditação, você tem que sentir que a luz do coração é como um rio que está fluindo para todas as partes do ser. A consciência-água, a consciência-rio, encontrou uma maneira de fluir muito satisfatoriamente nas outras partes do ser. Então, não há mais nenhum medo. Nesse momento, você sentirá uma conexão entre o coração e as outras partes do ser.

 

Além do discurso e da mente,

Dentro do rio de luz sempre-fulgente

Meu coração mergulha.

Hoje, milhares de portas fechadas por milênios

Estão totalmente abertas.

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