Meditação guiada diária: sinta a mente

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Segure a mente | Sinta que dentro do coração há algo que é infinitamente mais poderoso do que a mente. Sinta a alma e traga a alma à tona, a partir do coração. Sinta que há um poder intenso dentro da alma. Você pode não vê-la, mas traga à tona a sua força interior e agarre a mente. Diga a ela: “Você me permitiu permanecer quieto por alguns minutos, e eu sou grato por isso. Mas ainda estou orando e meditando, clamando por paz, luz e bem-aventurança e, agora, você já não está me deixando continuar.”

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